营口含铁丰富的食物

营口动物性来源

营口红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

营口禽类（鸡肉、火鸡肉）。

营口鸡蛋。

营口植物性来源

营口绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

营口豆类（豆子、扁豆）。

营口强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

营口豆腐。

黑巧克力。